Зеленые листовые овощи, проросшие пшеничные зерна, побеги соевых бобов, капуста брокколи, спаржа, арахис
Рыба, рыбий жир, яичный белок, сливки, сыр, сливочное масло, маргарин, грибы
Потребность при беременности, %
Обычная суточная потребность
Потребность витаминов и микроэлементов во время беременности:
Вот их-то будущей маме нужно потреблять больше чем до беременности. Потребность витаминов и микроэлементов указаны ниже в таблице. В третьем столбике указано процентное возрастание потребности для беременной женщины.
Во время беременности большое внимание следует уделять важным природным питательным и минеральным веществам, витаминам и микроэлементам.
Витамины для беременных | Маме о ребенке
Комментариев нет:
Отправить комментарий